Segredo da Juventude revelado!

A DANÇA NA TERCEIRA IDADE Hoje em dia temos muitas práticas envolvendo a melhor idade, entre elas: hidroginástica, ginástica, pilates e também a dança.Muito se trabalha pensando no bem estar e saúde de nossos idosos. Como vivenciaram em suas vidas idas a bailes, eles tem muitos registros em sua memória do quanto prazer a dança proporciona. É muito importante usar essa lembrança a favor das aulas, eles trazem muitas lembranças como fotos, músicas, roupas e isso os motivam a continuar dançando.

Além de toda a ajuda que a dança traz como: alongamento, agilidade, coordenação motora, equilíbrio, o principal que ela ajuda é diminuir o estresse, melhorar a auto estima, concentração, ajuda na memória. Portanto, dançar faz bem pro corpo e principalmente pra alma.

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Pesquisas comprovam que praticar atividades físicas regularmente retardam as doenças que podem acometer os idosos.

A dança é para todos, pode ser praticada por pessoas sedentárias e por quem foi atleta sua vida toda, somo um corpo em contínuo movimento, um corpo que sofre, reage e se emociona.

Cada corpo tem sua história e cada corpo cresce de acordo com a atividade praticada nele.